文件-->导出,选择AVI格式在选择AVI解码器中选择Cinepak Codec by Radius压缩质量:建议6~12%点击确定在AVI导出选项中选择帧速率:4帧每秒音频选择格式 11.025kHz,stereo,8bit压缩:质量选择低质量得到的AVI文件与fbr文件差不多大,30秒大概4M左右,如果不调选项30秒AVI在400M左右更新建议导出FLV格式,格式一般比较小