移动硬盘和U盘都属于便携性存储器，用于计算机之间的数据交换。但移动硬盘和U盘的区别还是非常大的，包括内部构造、容量以及整体外观上。
移动硬盘又分为机械移动硬盘和固态移动硬盘两种，主要区别在于内置的存储介质，前者为HDD，后者为Flash闪存。一般机械式移动硬盘需要额外的供电，而固态移动硬盘则无此需要。两种移动硬盘均使用USB Type-A或者USB Type-C数据线连接 。U盘的内置存储介质一般为Flash闪存，集成了USB Type-A或USB Type-C接口，直接插在设备上即可使用。
在容量方面，移动硬盘的可实现容量比U盘更高，同容量移动硬盘的价格较U盘更低。
而外观上，移动硬盘的体积较U盘更大，所以U盘便携性更高。