Ajax和XMLHttpRequest之间的关系是非常密切的。Ajax（Asynchronous JavaScript and XML）是一种网页开发技术，用于创建交互式的应用程序或网站。而XMLHttpRequest是Ajax的核心技术之一。
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XMLHttpRequest：这是一个JavaScript对象，它为浏览器提供了在不刷新页面的情况下与服务器交换数据并更新部分网页的能力。XMLHttpRequest对象可以发送HTTP请求，并接收服务器的响应。
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Ajax：Ajax不是一种单一的技术，而是涵盖了多种技术的一种设计模式或架构模式。其中包括使用XMLHttpRequest对象与服务器进行异步通信，使用JavaScript和DOM(Document Object Model)实现动态内容更新等。
对比：
- XMLHttpRequest是实现Ajax的主要对象，Ajax则是使用XMLHttpRequest对象的一种设计模式或架构模式。所以，
XMLHttpRequest是Ajax的一部分，而Ajax则包含了更多的概念和技术。 - Ajax提供了一种能够无需刷新整个页面就能更新部分网页的交互方式，而XMLHttpRequest对象则提供了实现这种方式的具体方法。
- 从使用角度来看，通常我们会说“使用Ajax技术”来指代使用XMLHttpRequest对象进行异步通信的过程，因为Ajax不仅包含了XMLHttpRequest，还包含了其他如JavaScript，HTML，CSS等相关技术。
总的来说，Ajax和XMLHttpRequest是相辅相成的。XMLHttpRequest提供了实现Ajax所需的底层支持，而Ajax则是利用XMLHttpRequest实现了更高级的功能，如页面的部分更新等。