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前言
本篇文章会教你怎么用 Burp Proxy 拦截 HTTP 请求，为方便学习， burpsuite 官网还特意设计了有漏洞的在线网站供大家训练。
拦截抓包
burpsuite 抓包的原理是通过 Burp Proxy 代理浏览器和目标服务器之间发送的 HTTP 请求和响应。
这样就能方便观察和研究用不同方式请求时服务器的响应。原理示意图如下：
启动 burp 内置浏览器
有经验的同学肯定知道用老版本 burpsuite 抓包还需要设置本地的浏览器代理， HTTPS 抓包还要导入证书，但新版本的 burpsuite 自带浏览器，不需要用户配置就能直接访问页面抓包，所以这里我们就省去那些繁琐步骤，直接用 burp 的内置浏览器更香。
首先，转到 Proxy > Intercept 选项卡
单击按钮 Intercept is off，切换到 Intercept is on 状态，点击 Open Browser，打开内置浏览器
启动 Burp 的内置浏览器后，把浏览器窗口放在一个合适的位置，方便后续同时观察 Burp 和 浏览器的内容变化
拦截请求
在内置浏览器里访问 Web Application Security, Testing, & Scanning - PortSwigger ，会发现该站点无法加载，右侧浏览器页面标签上一直在转圈。
这是浏览器发出请求后等待服务端响应的状态。
实际情况是 Burp Proxy 把浏览器请求服务器的 HTTP 报文给拦截了。
在 Proxy > Intercept 选项卡上就能看到被截获的请求报文，这就是我们要抓的请求包。
有了请求包，我们就可以在将其转发到目标服务器之前研究它，甚至修改它。
转发请求
多次单击 Forward 按钮来转发被截获的请求和任何后续请求，直到页面在 Burp 的浏览器中都加载完。
关闭拦截
访问网站时浏览器通常会发送很多请求，但大部分不一定是我们想要拦截抓包的。
这时候可以点击 Intercept is on，切换成 Intercept is off。
然后再去内置浏览器里点击页面按钮，就会发现 Burp Proxy 不再拦截请求，页面也不会卡，能正常访问了。
查看 HTTP 抓包记录
切换到 burpsuite 的 Proxy > HTTP History 选项卡。
在选项卡里可以看到经过 Burp Proxy 代理的所有 HTTP 流量的历史记录，即使在关闭拦截的情况下也能捕捉到。
单击历史记录中的任意一条，然后在选项卡下面查看原始的 HTTP 请求和对应的服务器响应
通过 burpsuite 的抓包功能，我们既可以有针对性地拦截捕捉某些网络请求的流量，
也能先正常访问网站，然后再去历史记录里面查看客户端和服务器之间的通讯过程和内容，非常灵活方便。