Cookie、Session 和 Token 通常都是用来保存用户登录信息的技术，但三者有很大的区别，简单来说 Cookie 适用于简单的状态管理，Session 适用于需要保护用户敏感信息的场景，而 Token 适用于状态无关的身份验证和授权。
具体来说，Cookie、Session 和 Token 的区别主要有以下几点区别：
1、存储位置不同：Cookie 存储在客户端，即浏览器中的文本文件，通过在 HTTP 头中传递给服务器来进行通信；Session 是服务器端的存储方式，通常存储在服务器的内存或数据库中；Token 也是存储在客户端，但是通常以加密的方式存储在客户端的 localStorage 或 sessionStorage 中。
2、数据安全性不同：Cookie 存储在客户端，可能会被窃取或篡改，因此对敏感信息的存储需要进行加密处理；Session 存储在服务器端，通过一个 Session ID 在客户端和服务器之间进行关联，可以避免敏感数据直接暴露；Token 通常使用加密算法生成，有效期较短且单向不可逆，可以提供较高的安全性。
3、跨域支持不同：为了防止安全事故，因此 Cookie 是不支持跨域传输的，也就是不同域名下的 Cookie 是不能相互访问的；而 Session 机制通常是通过 Cookie 来保存 Session ID 的，因此 Session ID 默认情况下也是不支持跨域的；但 Token 可以轻松实现跨域，因为 Token 是存储在客户端的 localStorage 或者作为请求头的一部分发送到服务器的，所以不同的域名 Token 信息传输通常是不受影响的。
4、状态管理不同：Cookie 是应用程序通过在客户端存储临时数据，用于实现状态管理的一种机制；Session 是服务器端记录用户状态的方式，服务器会为每个会话分配一个唯一的 Session ID，并将其与用户状态相关联；Token 是一种用于认证和授权的一种机制，通常表示用户的身份信息和权限信息。
小结
Cookie、Session 和 Token 通常都是用来保存用户登录信息的技术，但三者的区别很大：Cookie 适用于简单的状态管理，Session 适用于需要保护用户敏感信息的场景，而 Token 适用于状态无关的身份验证和授权。默认情况下 Session 使用了 Cookie 机制来传递 Session ID，但在禁用 Cookie 的情况下，使用特殊的手段依然可以传递 Session ID，依然可以继续使用 Session 机制。而 Token 是不在服务器端保存会话信息的，因此更适用于大型项目和分布式项目。