孕期痔疮通常在孕中晚期发作，不想遭遇孕期痔疮的痛苦，提前预防很重要。
孕期痔疮通常在孕中晚期发作。往往表现为痔核出现水肿、增大，有的脱出体外后能够复位，有些严重的无法复位，让孕妈妈极其痛苦，影响情绪不说，还会增添心理压力，甚至更不敢排便，进而形成恶性循环，情况不容乐观。
不想遭遇孕期痔疮的痛苦，提前预防很重要。
1、养成定时排便的良好习惯睡觉时尽量取左侧卧位，这样能减轻直肠静脉的压力，有助于身体下半部的血液回流。排便时间要相对固定，比如清晨排宿便、餐后定时蹲坐一下。排便习惯一旦形成，不要轻易改变或延迟，一旦有便意就不要憋着，同时要注意几点：
排便时不要太用力，也不要蹲太长时间，否则会对直肠下端造成压力，同样容易出现痔疮；不要蹲在厕所里看书、看报，精力分散不利于顺利排便，而且也会增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮症状；
如果出现便秘情况，应遵医嘱服用温和的通便药或者偶尔使用开塞露，切莫擅自用泻药，以免危及胎儿；
应保持肛门清洁，排便后，最好能用温水冲洗一番，以促进肛门局部血液循环。
2、多吃蔬菜，尽量不吃刺激性的食物日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意适当多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。
除此之外，孕妈妈应该注意少吃或不吃辛辣刺激性的食物和调味品，如辣椒、胡椒、姜、蒜等，少喝碳酸饮料。
3、适当活动孕妈妈应防止久坐不动，适当的户外活动也有益于肠胃的蠕动，如散步、做孕妇操等；适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。
推荐：提肛操
增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便，也可预防痔疮发生。做提肛操时思想集中，并拢大腿，吸气时收缩肛门括约肌，呼气时放松肛门；如此反复收缩和放松肛门括约肌，每日作3次，每次重复30遍。
4、适当按摩按摩的部位有两处，一处是肛门、一处是腹部。大便后用卫生纸按压肛门，并按顺时针和逆时针方向各按摩15次。若能用热毛巾代替卫生纸按摩，则能改善局部血液循环，有利于减轻痔疮症状。腹部按摩时取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向按摩15次。有痔疮，不能忍！
很多孕妈妈患上痔疮之后，因为担心治疗对宝宝有影响，都是能忍就忍，不愿意到医院接受治疗。其实这样是不对的。如果痔疮出现较重症状，不及时处理，分娩时的用力可能会造成痔核严重脱出，这种状态下的疼痛会影响到产妇用力，影响产程。