关于养老保险，以后能领的钱是不是通货膨胀？

我不知道现在交的钱，交够多少年，然后多少岁能领，领的钱是现在的百分几？
还有啊，例如现在买的米算2块钱一斤，油算20块一斤，我又怎么知道我以后领的钱像今天这样能买多少斤米和油。毕竟 养老 二字 也就是自己领到的钱够自己吃得不至于老来饿死。
对了，我这是公司的五险一金，我每月要给300块的，我也不知道是啥保险。