自己的事情，最近3个月不熬夜了，也不能说完全不熬夜，至少每月就3 4天熬夜到2点。平时都是22点左右睡，每天早上6点多起床 出去散步。坚持了3个月。转氨酶从140 下降到了90，当然还是有些高。但是好的开始，加油mjj。体重下降到80公斤，少开车，少坐，多走动。
河南网友:啊啊啊….我都没查过这个 天天熬夜。。。
江西网友:饭后走一走，晚上跑个5公里 坚持2个月，天天屙屎，也不便秘了
河北网友:转氨酶多少正常？
江苏网友:80公斤？ 160啊。厉害 佩服。
我就120
西藏网友:0~40(50)
香港网友:90kg路过
河南网友:我每天玩健身环大冒险 任天堂新出的不错
安徽网友:40以下
广东网友:长期超过100 很危险，有肝癌的可能
福建网友:长期超过100 很危险，有肝癌的可能