作为一名优秀程序猿，职业病是大概率的。
长期办公室伏案工作的我，颈椎部已经超级僵硬，现在已经发展到工作2小时，酸痛一整天的地步了。
试过很多治疗方法：按摩、药膏、药枕，但工作生活方式长期如此，颈肩部肌肉已经过于僵化，这样手段都只能短期缓解。稍稍一工作又开始复发。
惨不忍睹啊！
# 直到我开始购买颈部按摩仪
我这款颈部按摩仪是在京东199入手的，使用起来比之前要舒适的很。
曾经买过款便宜货，功能都差不多，也可以外接按摩贴。
但使用了一次后就不怎么敢用了，主要是热敷效果不明显，其次脉冲按摩效果极差，直接感受就像受电刑一样！直接用双手触摸电极片，就像被220V电击了一样。
现在的这款戴在脖子上感觉贴合度高，据客服介绍采用的是304不锈钢、ABS塑料、水凝胶等材料，皮肤感觉也较舒适，充电接口采用TYPE-C，好评。
每天按2下，舒适的不行
# 如何选购
大家购买时千万记得看评论，但凡看到能电的人直跳脚的千万别买。那简直是遭罪；如果可以的话买上电池的，这样可以离线工作。
大多数的颈部按摩仪都是两种感觉：
1、热敷感
热敷可以刺激肌肉的血液流动，缓解肌肉紧绷感，从而缓解肌肉伤痛，使用上感觉温暖感比较明显，升温也较快。
2、按摩感(电击感）
通过脉冲电流来刺激肌肉，形成按摩的感觉。
所以仔细看看关于这两类的描述和评论就能得到这款产品的大致好坏；
当然，前面也说过了，一切治疗手段、仪器都只能缓解，而不能治愈，要想彻底杜绝颈椎病，只能注意颈部休息，定时做下颈椎操，改变工作、生活方式，更重要的是动起来！
# 结语
祝愿所有的程序员都没有 996， 没有颈椎病，大家幸福快乐每一天！