职场竞争压力大，加班熬夜都是常态，在网上使用电脑总会觉得屏幕白色背光太刺眼，没看多久就容易眼睛疼，时间长了影响视力。为了避免此类事情发生，我们可以将win10电脑设置成黑色主题护眼模式，那么这要怎么操作呢？下面来给大家演示一下具体方法。
具体方法如下：
1、按下win键，输入控制面板，进入控制面板。
2、打开外观和个性化选项。
3、然后，选择更改主题。
4、接着，下拉滚动条到底部。
5、在高对比度主题中，选择高对比度黑色主题。
6、选中高对比度黑色主题后，控制面板背景颜色已经变成黑色的了。
7、按下win+E快捷键，打开文件资源管理器查看效果。现在已经可以看到文件资源管理器背景也变成黑色的了。
8、到这里，已经可以成功了。如果喜欢的话，现在还可以来设置桌面背景。点击桌面背景，进入桌面背景选项。
9、这里我比较喜欢把桌面背景设置成幻灯片放映模式，只要指定背景图片们的文件夹路径就可以了。我喜欢在背景图片上写一些词，这样无形之后给自己熟悉熟悉单词。
以上和大家分享win10设置成黑色主题的方法，设置之后，桌面颜色就变成黑色了，在夜晚看起来也不那么刺眼。