首先要注意卧室床头灯罩材料是否柔和。水晶灯或透明玻璃灯虽然看起来不错，但是太耀眼的光线，无论是晚上还是起床，对眼睛都不是很好。建议尝试选择磨砂玻璃或布料来柔化光线。
在卧室里床头灯的作用不小，它方便夜晚阅读等活动，并且适合夜间不会刺伤眼睛。但是如果想要卧室床头灯效果好，就必须做好功课，选到合适的卧室床头灯，使其更好地发挥作用。那么，怎样才能选到合适的卧室床头灯呢？
首先要注意卧室床头灯罩材料是否柔和。水晶灯或透明玻璃灯虽然看起来不错，但是太耀眼的光线，无论是晚上还是起床，对眼睛都不是很好。建议尝试选择磨砂玻璃或布料来柔化光线。
无论选择哪种床头灯，都要考虑其是不是易于更换和调整。不同类型卧室床头灯的放置和安装不尽相同，因此应该尝试选择与自身的生活方式相匹配或类似的灯具。让床头灯开关触手可及，方便在睡觉前或晚上使用。
除了睡觉前的时间，半夜时分床头灯的照明也很方便。当人们在半夜醒来时，往往会对光线非常敏感。在白天，光线或许看起来很暗。但到了晚上，人们就会觉得光线过于明亮。因此，床头灯的形状应舒适、柔软、简单，颜色应温和。不要选择夸张、奇怪的卧室床头灯，颜色也不宜过于强烈和明亮。
如果你在睡前有阅读的习惯，那么在选择台灯或卧室床头灯时要注意光线范围，照明区域最好略高于你的坐姿。因为如果卧室床头灯的高度是一致的或者比躺在床上的位置的高度略低，则很容易让眼睛感觉不舒服。
由于节能灯是低功耗灯，与普通灯泡相比可以节省能源。如果将节能灯用作可调节灯，则节能灯会因灯的亮度频繁变化而缩短使用寿命。因此，当大家想选择可调节光源时，则应该购买普通灯泡作为卧室床头灯。