当今社会，节奏加快。孩子们面对着繁重的课业压力，而家长们既希望自己的孩子学有所成，又担心他们的视力下降。于是，选购一台护眼灯就成了家长的必修课。可面对名目繁多的各种护眼灯和眼花缭乱的商家宣传。家长不仅要问：护眼灯什么牌子好，如何挑选护眼灯？
经过调查了解，现在国家还没有出台护眼灯的各项具体指标和标准。可要达到护眼的标准不仅要达到高频闪的效果还需要以国家的《读写作业台灯性能要求》、CIE国际标准《室内工作场所照明指南S800-2001》等为基本依据。主要总结为以下几点。
护眼灯要有比较均匀的光线分布：
灯光工作面均匀度推荐值<3.0要去除直接眩光，要在眼睛高度为400mm，平行距离为600mm观察，不能看到台灯的光源。台灯要达到护眼效果，需设置透镜、格栅等，防止直射光线形成眩光，灯泡外露绝对不能要。
无频闪：
根据CIE国际标准《室内工作场所照明指南S800-2001》推荐，台灯的频闪频率应高于25000rpm，但要选择满足国家EMI/EMC电磁辐射检测的台灯。高显色性和合适色温，显色性应大于80%，台灯色温为3300K~5300K比较合适。选购时注意荧光灯管上的标志：rr为日光色，rn为暖白色，这两种颜色能起到护眼作用；而rl为冷白色，rb为白色，没有护眼作用。
过滤紫外线
目前大多数台灯使用荧光灯泡，荧光灯泡长期使用老化后会有紫外线产生。考虑到长期伏案写作，台灯的灯罩如果带有紫外线的滤光膜则效果更佳。
减低反射眩光
阅读铜版纸上的文字时，经常会有镜面一样的眩光，这种光叫反射眩光。反射眩光的亮度很高，进入眼睛后可能损伤晶状体和视网膜，长期会让青少年患上近视、老年人得白内障的几率上升。在台灯上加偏振片是一个很好的解决方法，选购时要留意是否有这方面的设计.8要选择环保低辐射的护眼台灯。高频辐射和电磁辐射对儿童有严重影响。主要看设计和材质。